UN POCO SOBRE LA PSICOTERAPIA
Consultar a un psicoterapeuta debe ser igual de importante que consultar a un médico por cualquier lesión o enfermedad. Hoy en día es indispensable como elemento de auto-cuidado dedicar tiempo y energías a explorar y comprender mejor nuestros pensamientos, sentimientos y nuestro mundo interno.
La consulta psicoterapéutica ofrece un espacio confidencial y sin juicio para hablar sobre los retos personales, cuestionarse los valores y creencias, explorar las experiencias vividas y tomar decisiones con los ajustes necesarios para el futuro.
PSICOANÁLISIS
El psicoanálisis es un método y enfoque clínico basado en las teorías revolucionarias de Sigmund Freud. Este método investiga procesos inconscientes que de otro modo serían difíciles de acceder, invitando al paciente a decir espontáneamente y sin restricciones lo que le viene a la mente: la regla de la asociación libre, lo que Freud llamó la “regla fundamental” en la práctica. Sin importar cuan perturbador, sin sentido, ofensivo, socialmente inaceptable o irrelevante sea el pensamiento, se puede llegar a una exploración de nuestros pensamientos, deseos, historia personal que ha estado hasta entonces poco esclarecida o incluso escondida o reprimida de nuestra consciencia.
Así trabajamos juntos la interpretación de sueños, conflictos, fantasías y motivaciones.
La frecuencia para un psicoanálisis clásico es de dos a cuatro veces por semana, recostado en un diván.
El psicoanálisis es una expedición en la que es imposible predecir la duración y que permite, en el mejor de los casos, reinventarse.
”Ser completamente honesto consigo mismo es un buen ejercicio.“
PSICOTERAPIA DE ORIENTACIÓN PSICOANALÍTICA
La psicoterapia de orientación psicoanalitica es un enfoque en el que se utilizan los elementos esenciales del psicoanálisis a través de la asociación libre, los sueños, las fantasías, los conflictos y las motivaciones, pero en un marco distinto, sin diván, sentados de frente y con una frecuencia variable de una o dos veces por semana.
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